Sub10

Forum för Lygnens Venners deltagande på Vätternrundan. Om anmälan, startgrupper, resa, boende, träning och subgrupper etc.
Roger Leirvik
Posts: 43
Joined: 2007-05-21 21:36
Fornamn: Roger
Efternamn: Leirvik
Location: Göteborg

Sub10

Post by Roger Leirvik »

Jag satsar på sub10. Flera som vill hänga på?
cali1001

Re: Sub10

Post by cali1001 »

Jag hänger gärna på en Sub10-grupp, ska man samordna vilken starttid som man ska anmäla sig till? Starttid runt 0400-0600?
Roger Leirvik
Posts: 43
Joined: 2007-05-21 21:36
Fornamn: Roger
Efternamn: Leirvik
Location: Göteborg

Re: Sub10

Post by Roger Leirvik »

Jag är redan anmäld till 03:44
Roger L
User avatar
martin linde
Posts: 483
Joined: 2005-12-12 23:37
Fornamn: Martin
Efternamn: Linde
Location: Göteborg

Re: Sub10

Post by martin linde »

cali1001 wrote:Jag hänger gärna på en Sub10-grupp, ska man samordna vilken starttid som man ska anmäla sig till? Starttid runt 0400-0600?
Carl-Johan, du får gå till anmälningstråden och anmäla dig till förbokad starttid 03:44. Det är denna som gäller för klubbens SUB-10 grupp
Se forumtrådens inledning för instruktioner om hur man gör. (Anmälan Vättern starttid 03:44 och 02:20)

Mvh Martin
cali1001

Re: Sub10

Post by cali1001 »

Perfekt!
Är nu anmäld till 0344 och ska sikta på sub 10!
User avatar
Henrik Erdalen
Posts: 105
Joined: 2011-06-21 23:32
Fornamn: Henrik
Efternamn: Erdalen

Re: Sub10

Post by Henrik Erdalen »

Hej

Jag är anmäld till 03:44 och satsar även jag på sub10.
Hoppas vi blir ett gott gäng som kan träna ihop i vår och även köra en del förberedande motionslopp tillsammans innan det är dags.

Hälsningar
Henrik Erdalen
Med vänliga hälsningar
Henrik
rolfi
Posts: 171
Joined: 2010-09-13 22:33
Fornamn: Rolf
Efternamn: Taipale

Re: Sub10

Post by rolfi »

Hej,

jag siktar på sub 10.

//Rolfi
Roger Leirvik
Posts: 43
Joined: 2007-05-21 21:36
Fornamn: Roger
Efternamn: Leirvik
Location: Göteborg

Re: Sub10

Post by Roger Leirvik »

Va kul! Då är vi redan fyra. =D>
uherge

Re: Sub10

Post by uherge »

hej sub 10, vi i sub 11 skulle gärna vilja träna med er, har ni något emot det?

Mvh
Ulf, Sub 11
Roger Leirvik
Posts: 43
Joined: 2007-05-21 21:36
Fornamn: Roger
Efternamn: Leirvik
Location: Göteborg

Re: Sub10

Post by Roger Leirvik »

Hej. För min del är ni mycket välkomna. Det gäller ju att ha goda relationer. Om man skulle bli avhängd (gud förbjude) så är det ju ni som blir räddningsplankan sen ;-)
User avatar
olof
Posts: 739
Joined: 2010-10-04 19:25
Fornamn: Olof
Efternamn: Tedenbrant

Re: Sub10

Post by olof »

Tjena

Intresset för sub 9 satsningen verkar vara skralt och om det finns plats och möjlighet hänger jag på i detta goa gäng// Olof
"Hur fan pallar dem att hoja runt hela Frankrike på tre veckor"
User avatar
Claes-Göran Andersson
Posts: 3869
Joined: 2006-04-25 13:53
Fornamn: Claes-Göran
Efternamn: Andersson
Location: Partille

Re: Sub10

Post by Claes-Göran Andersson »

Ni är många fler som åker sub-10 på vår sub träff i slutet av oktober hade Mats Gustavsson som har lead i denna grupp säkert 10 - 15 personer som deltog i försnacket.

Vi kommer att ha sub genomgång på Årsmötet se till att anmäla er och kom dit. Vi kommer att ha Kari Martens som håller på med Ultratriatlon som talare han har genomfört många extrema prestationer genom åren. Se programmet på hemsidan.

Planen är att ha första gemensamma sub träningen söndagen den 25/3 på fm. Årsmötet är på em.

//CG
"He is able who thinks he is able!"
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Sub10

Post by Mats Gustafsson »

Hej alla sub 10
Detta ser lovande ut inför VR 2012, nu är det bara träningen kvar tills det är dags. På söndag 25/3 är det dags att köra ihop under liknande VR former.
Jag hoppas att min influensa har släppt till söndag om inte, får gärna någon annan axla detta pass.
Formen är tvårparskörning i 28-29 tempo (gärna övergående i Belgisk kedja, max 30-32 fart) för att samköra gruppen.
Vi kommer sakta men säkert närma oss VR medelhastigheten
Om alla, mot förmodan, dyker upp på söndag, förslår jag att sub 10 gruppen delas i två grupper med 15-16 pers i varje grupp
Välkomna alla i sub 10

Micael Andersson Kungsbacka 248 03:44 SUB 10
Hans Carlberg Landvetter 248 03:44 SUB 10
Henrik Erdalen Göteborg 248 03:44 SUB 10
Anders Eriksson Göteborg 248 03:44 SUB 10
Martin Flower Angered 248 03:44 SUB 10
Mats Gustafsson Kungsbacka 248 03:44 SUB 10
Jannika Gustafsson Wirstad Kungsbacka 248 03:44 SUB 10
Thomas Hall Fjärås 248 03:44 SUB 10
Benny Hedberg Gråbo 248 03:44 SUB 10
Morgan Hugosson Fjärås 248 03:44 SUB 10
Oscar Hugosson Fjärås 248 03:44 SUB 10
Per Hultin Hovås 248 03:44 SUB 10
Paul Jörgensen Weimar 248 03:44 SUB 10
Roger Leirvik Göteborg 248 03:44 SUB 10
Carl-Johan Lindqvist Billdal 248 03:44 SUB 10
Fredrik Lyth Göteborg 248 03:44 SUB 10
Joakim Lyth Västra Frölunda 248 03:44 SUB 10
Liselotte Nilsson Göteborg 248 03:44 SUB 10
Magnus Nilsson Alingsås 248 03:44 SUB 10
Kenneth Olsson Partille 248 03:44 SUB 10
Sebastian Olsson Göteborg 248 03:44 SUB 10
Mats Sarapik Härryda 248 03:44 SUB 10
Johan Strindö Göteborg 248 03:44 SUB 10
Rolf Taipale Kullavik 248 03:44 SUB 10
Per Wennman Kullavik 248 03:44 SUB 10
Håkan Wingård Fjärås 248 03:44 SUB 10
Fredrik Virtanen Kungsbacka 248 03:44 SUB 10
Patrik Ackell Göteborg SUB 10
Christian Ahlquist Torslanda 248 03:44 SUB 10
Conny Karlsson Hovås 248 03:44 SUB 10
Olof Tedenbrant Göteborg 248 03:44 sub 10
Erik Vännman Pixbo 248 03:44 SUB 10
Per Sahlgren Mlönlycke SUB 10
Jan Bodman SUB 10
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
uherge

Re: Sub10

Post by uherge »

Hej på er,

Vi i SUB11 är rätt få så vi tänkte höra om det är OK att vi tränar med er nu på söndagens sub-träning? Vi blir 3-4st kanske någon till. Orkar vi inte så bryter vi ut en liten subklunga såklart men det ska nog gå bra.

Mvh
Ulf
User avatar
Mats Sarapik
Posts: 368
Joined: 2007-06-05 07:43
Fornamn: Mats
Efternamn: Sarapik

Re: Sub10

Post by Mats Sarapik »

Jag kommer inte. Kan inte lämna kidsen.
Kommer på kvällen dock ...

/Mats
Att försöka är det första steget mot ett misslyckande
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Sub10

Post by Mats Gustafsson »

Jag kommer inte till subträning söndag, dras med influensa. Jag får be Olof och Carlberg att ta hand om Sub 10-11
//Mats G.
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
User avatar
olof
Posts: 739
Joined: 2010-10-04 19:25
Fornamn: Olof
Efternamn: Tedenbrant

Re: Sub10

Post by olof »

Hejsan Mats.

Krya på dig.

Inga problem Mats det löser sig. Vi skall enbart träna lite teknik och det innebär att vi inte kommer att "flåköra" samt att vi skall "lära känna" varandra lite. Det blir många och fina träningspass på Mallis. Försöker sätta mig in ikväll gällande sträckan om jag får någon ordning på Google map. jag tycker att det är svårt att få en "översiktsbild" över turerna. Det är säkert handhavande fel.

Olof
"Hur fan pallar dem att hoja runt hela Frankrike på tre veckor"
User avatar
Anders.Eriksson
Posts: 67
Joined: 2010-09-13 18:59
Fornamn: Anders
Efternamn: Eriksson

Re: Sub10

Post by Anders.Eriksson »

Hej,
Jag kommer, ska bli kul att köra på racern igen!
/Anders
cali1001

Re: Sub10

Post by cali1001 »

Hejsan!
Blir det något SUB-10 pass den 22 april? Skulle gärna se det då alla inte varit på Mallis och tränat upp sig!
/Carl-Johan
User avatar
Mats Gustafsson
Posts: 766
Joined: 2006-01-26 18:53
Fornamn: Mats
Efternamn: Gustafsson
Location: Göteborg

Re: Sub10

Post by Mats Gustafsson »

Hej,
Javissst, det blir Sub 10 den 22 april, cirka 12 mil i 28 tempo. Vi återkommer med banan senare!
Jag kommer att skicka mail till alla som visat intresse för Sub 10.

// Mats G.
Mats Gustafsson
070-549 52 28
[email protected]
Post Reply