Träningsläger Mallorca våren 2011

[Claes-Göran Andersson]

Träningsläger Mallorca våren 2011

Lygnens Venner arrangerar träningsläger på Mallorca påsken 2011

Lygnens Venner har fått nedanstående erbjudande av samma resebyrå som vi utnyttjade vid vårt läger 2010. Mycket positivt nästa år är att man kan erbjuda oss direktflyg Göteborg-Mallorca och dessutom med priser som klart slår alla andra av oss kända resalternativ till Mallorca under april månad

Resebyråns hemsida: www.cykelresor.com

LÄS RESEBYRÅNS ERBJUDANDE TILL Lygnens Venner!

Bokning av resan
Bokning av resan görs hos researrangören enligt nedan.
I år har vi ett visst antal garanterade platser på flyget med City Airline från Göteborg som gör att vi kan ta del av ett fast paketpris inklusive flyg, hotell, halvpension, busstransfer och guider/passledare etc. Men det är självfallet principen ”först till kvarn” som gäller.
Du kan självfallet boka annat flyg eller be researrangören boka ditt flyg på andra tidpunkter än denna paketresa..
OBS! Alla frågor om researrangemanget och bokning görs ENDAST hos resebyrån
Lygnens Venner svarar endast för träningslägrets träningsdel.

Resan
Flygbolag: City Airline
Utresa: Onsdag 13 april kl. 07.00 från Göteborg med ankomst Palma 10.20
Hemresa: Lördag 23 april kl 20.20 från Palma med ankomst Göteborg 23.40
Busstransfer flygplatsen i Palma – Hotellet t.o.r
Personer som önskar andra resdagar kan överenskomma detta med resebyrån

Boendet
Ort: Puerto Polleca
Hotell: Aparthotel Puerto Azul *** HEMSIDA
Rum: Del i 2-bädds-svit
Måltider: Halvpension, frukostbuffé och middagsbuffé
Enkelrum kan erhållas mot extra ersättning

Cyklar & cykling
Hyrcyklar: Racer för ca. 150 € i 10 dagar
Egen cykel: Begränsat antal cyklar kan tas med på flyget mot en kostnad på 450 kr t.o.r. och busstransfer på Mallorca på 400 kr to.r
Cykelgarage: Finns med låsmöjlighet i hotellet
Guider/passledare: Finns i tre olika fart- och längdgrupper varje dag och ingår i paketpriset

Pris
Inkl flyg ca: 9 490 kr/person plus flygskatter på ca. 200 kr/person
Exkl flyg: 6 995 kr/pers
Inkl flyg enkelrum ca: 11 440 kr/pers plus flygskatter på ca. 200 kr/person
Tilläggsdygn: 395 kr/pers & dygn (för boende med del i 2-bädds-svit)

Researrangör
Företaget: L-I Cykelresor AB, också kallat Cykelresor.com
Kontaktinfo:
Lars-Inge Kjörnsberg
0708 - 27 33 93
[email protected]


Träningslägret
Ni som har bokat resa och kommer att vara med på träningslägret kan berätta om det genom att skriva ett inlägg i denna tråd!
Om ni avser att delta andra datum än ovan så skriv det i så fall.
OBS! Det är Claes-Göran Andersson som är ansvarig för allt praktiskt från klubbens sida i samband med träningslägret. Vänd er till CG med era frågor om träningslägret, skriv gärna era frågor här!
Och än en gång - Anmälan görs till resebyrån, ingen annan!

Om ni vill läsa och inspireras går ni in på länken nedan Mallorca 2010, där hittar ni foton, kartor över banor vi cyklade och annat tjöt inför den resan! Ni hittar också se ett reportage på resebyråns hemsida http://www.cykelresor.com under Nyheter/Succé för vårlägret på Mallorca.

Mallorca 2010: http://forum.lvg.nu/viewforum.php?f=199

ANMÄLDA
Här kommer vi att skriva vilka som bokat sig till vårt träningsläger
Rolf Lindkvist
Claes-Göran Andersson
Elisabeth Tolf-Andersson
Henry Sällylä
Hans Carlberg
Patrik Rydbeck
Heidi Rydbeck
Peter Wenander
Ragnar Tedeholm
Anders Alexandersson
Janne Pettersson
Eva Karlsson
Lars-Inge Kjörnsberg
Else Kjörnsberg
Hans Öberg
Gunilla Öberg
Fabio Vecchi
Berit Kjellson Vecchi
Thomas Franzén
Robert Laffranchi
Ulf Warnefalk
Turid Karlsson
Annika Andreasson
Rolf Taipale
Annika Taipale Wrethman
Jennie Mattsson
Olof Tedenbrant
Martin Johansson
Raymond Karlsson
Magnus Olsson
Per Nilsson
Håkan Ternow
Daniel Ridings
Benny Hedberg
Thomas Glansen
Mikael Eriksson

[Claes-Göran Andersson]

Hej alla Venner!!

Nu är det åter dags att börja se fram mot våren och cykelsäsongens höjdarresa till Mallis. Det blir sjätte resan inom klubben, denna gång blir det som förra året Port de Pollenca som blir lägerplats. Trevlig stad att bo i inte bara hotell och restauranger mer genuin med fast boende invånare.

Som ni ser på första sidan ovan blir det direktflyg till Palma. Det har gått tidigare år också men oftast med sämre flygtider och dålig flexibilitet. Upplägget är samma huvudspår som vi kört senaste fyra åren med utresa mitt i första veckan och hemresa runt helgen andra veckan. Med det minskar vi antalet semesterdagar som behövs. Själv är jag alltid inarbetad på skärtorsdagen så det blir sex semesterdagar med utresa på onsdag istället för tisdag nästa år.

Upplägget på lägret blir likt tidigare år där vi blandar slätare etapper med berg i en bra mix. P.g.a. vägras i år kunde vi inte köra den klassiska bergsetappen genom hela bergsmassivet på västkusten. Det skall bli riktigt kul att få köra den sträckan vi har snackat om det i fem år nu.
I år blev det ingen riktigt långrunda det blir det säkert nästa år där vi går nordkusten österut för att gå östkusten ner till sydkusten vidare fram mot Palma innan färden går norrut till Port de Pollenca igen. Det blir en heldag med flera matstopp och dryga 200 km.

Olika banor kommer att läggas ut på hemsidan under de mörka vintermånaderna så vi får lite att se fram mot.

Hur man vill lägga upp sin träning är upp till var och en! Vill man köra varje dag så får man förbereda sig det går inte att komma otränad med långt vinteruppehåll utan cykelträning. Självklart är det många som åker till Mallis för att starta upp sin träning på våren men då lägger man upp träningen utifrån den förutsättningen med kanske kortare pass fler vilodagar etc. Oavsett hur man vill lägga upp det är det en höjdare att komma ner till värmen och få cykla racer sommarklädd.

Innan resan till Mallis har vi en lång höst och vinter framför oss. Vinterpassen kommer jag att lägga ut på hemsidan om några veckor. Första vinterpasset startar andra helgen i november och pågår hela vintern till första helgen i april.

Om ni ha frågor om träning och upplägget på Mallis kan ni ringa eller sända ett mail.

Tel. 031-7223025 "är även mobilnummer"
Mail: [email protected]

Ser fram mot ett stort gäng Lygnare på Mallis i april nästa år!

Anmälda till resan hittar ni på första sidan "länken" högst upp.

//CG

[Claes-Göran Andersson]

Första sidan uppdaterad!

//CG

[rolfi]

Jag har bokat in mig på träningslägret. Min fru åker med som supporter.// Rolf Taipale och Annika Taipale Wrethman.

[Jennie]

Hej!

Nu har jag anmält mig till Mallis 2011.

Jennie

[Claes-Göran Andersson]

Första sidan uppdaterad!

//CG

[motormartin]

Hej allihop. Ny medlem är jag och anmäld till träningslägret.

Ser verkligen fram emot detta och en bra säsong 2011 !

Mvh Martin

[Thomas Franzén]

Wow!
Det blir måååånga i år, det var kul. Visserligen kommer väl alla på listan inte med för att cykla utan några är resesällskap. Men det gör inte saken sämre på något sätt. Det ser verkligen ut att bli ett trevligt gäng 2011. Ser också fram emot detta, trots att jag redan åkt med alla fem av Lygnens Venners träningsläger på Mallorca hittills.

Bienvenido, todos los Lygnares!

[molsson]

Anmäld till läget. Efter lördagens runda 2010-10-23 så längtar man ned till ett annat klimat. Laddar upp med vintercykling så man är redo för backarna.
/Magnus

[Claes-Göran Andersson]

Första sidan är uppdaterad!

//CG

[jote]

Nu skickade jag precis in anmälan till Mallorca-lägret 2011.


/Håkan

[Claes-Göran Andersson]

Hej alla Lygnare

I skrivande stund är det 10 platser kvar på gruppbokningen på flyget 13-23 april.

Vill bara påminna er om att det dags att bestämma sig om man vill åka med på gruppresan, självfallet kan man även åka andra tidpunkter än den nämnda plus att det även efter att de 40 biljetterna är bokade fortfarande kommer att gå att boka flyget, men då kommer de att vara betydligt dyrare i dagsläget ca. 1 000 kr.

//CG

[Benny]

Hej.
Nu är vi bokade.
Benny Hedberg.
Thomas Glansen.

[Claes-Göran Andersson]

Endast 3 platser kvar på gruppbokningen på flyget med City Airline på perioden 13-23 april. Första sidan uppdaterad.

Möt våren och värmen på Mallorca 2011! Varför inte ge dig själv en jul(påsk)klapp!!!

//CG

[Timo Springfeldt]

Hej alla ressugna

Jag säljer en cykelväska från Dakine http://www.dakine.com/travel-bags/bike/bike-bag/ , har använt den en gång till
Mallorca. Den är stor, 117 lång, 26 djup, 76 bred, Den är " halvhård " , vadderad med rejäla hjul.
2000:- så är den din. Ring Timo Springfeldt 031-880550, 0708380550

Ha de` Timo Springfeldt

[Claes-Göran Andersson]

Nr. 1

Nu startar vi uppladdningen för Mallorcaresan i mitten av april. Ni som fortfarande går och funderar ta chansen och åk med på årets höjdarresa.

De längre banorna som läggs ut på denna länk körs av de snabbare grupperna. Korta alternativ banor kommer att finnas för de långsammare grupperna.

Två bergsrundor:

Piggen Rundan

Går från Port de Pollenca till Alcudia mot Muro, Tyskvägen ner till Santa Maria vidare till Bunyola. P.g.a att vi bor i Port de Pollenca blir första delen av rundan 20 km längre än tidigare år därför är det läge att fika i Bunyola innan stigningarna upp till Soller.

OBS! Tyskvägen startar när man kommer ner till Rondellen från Muro vägen. Inca till höger, Llubi till vänster och Tyskvägen rakt fram. Går parallellt med motorvägen till Palma ner till Santa Maria.

I Bunyola går vi vänster ner till betalvägen mot Soller uppe vid tunneln går vi in på den gamla vägen som går i en oändlig mängd serpentiner över berget och ner lika många till Soller.

Cyklar in i centrala Soller upp till Fornalutx "alternativt fikaställe". Från Soller börjar utmaningen att cykla upp mot Puig Major "Piggen" konstant uppför ca. 20 km till tunneln.

Väl igenom tunneln rullar det nedför till Sa Calobra krysset "Kiosken" (kort fika paus) det går att stå på rejält i denna utförslöpa relativt lättcyklad inte så mycket serpentiner.

Från Kiosken går det vidare till Tankstelle, Lluc "vänster" ner mot Pollenca. I Pollenca går vi rakt ner till Port de Pollenca.

Alternativ: Något kortare är den röda vägen över Sa Pobla "Vassvägen" till Tyskvägen!

Distansen är 145 km, höjdmeter 1800. Förra året hade vi 24-26 i snitt och 6 timmar i sadeln.

Länk till karta: http://www.lvg.nu/images/medlemsbilder/ ... llenca.JPG



Orient Rundan

Alternativ för de som vill gå lite kortare och lugnare. Går från Port de Pollenca till Alcudia höger mot Sa Pobla "Vassvägen" något kortare än över Muro innebär att grupperna är samtidigt i Bunyola för fika.

Går precis samma väg som Piggen på "Tyskvägen" ner till Bunyola men går höger upp till Orient. Från Orient blir det en lång nedförslöpa som är lätt cyklad mer rakt på till Alaro vidare på en mindre väg till Llosetta, Selva, upp till Tankstelle (kort fika paus), höger mot Lluc, Pollenca, Port de Pollenca.

Alternativ: Den röda vägen från Selva över Campanet till Pollenca går på kanten av berget därmed betydligt lättare sträcka än över Selva, Tankstelle, Lluc, Pollenca.

Upskattad distans är 100 - 110 km och höjd meter 1300 -1400.

Länk till karta: http://www.lvg.nu/work/medlemsbilder/Or ... n%20PP.JPG


//CG

[Claes-Göran Andersson]

Nr. 2

Två rundor som går österut mot Alcudia i en sväng mot väster för att sedan gå på nedsidan av bergen.

Alaro Rundan 120 km och 870 höjdmeter.

Går från Port de Pollenca mot Alcudia och Can Picafort. I rondellen cyklar vi vänster mot Santa Margalida och höger mot Muro vidare ner på Incavägen för att i rondellen gå rakt in på Tyskvägen ner till Santa Maria.

Genom Santa Maria och en kort bit höger mot Bunyola där vi går höger mot Alaro på små fina vägar med höga murar.

I Alaro stannar vi för en fika.

Vidare mot Llosetta, Binimar och Selva där vi går några hundra meter vänster mot Caimari för att gå in mellan husen höger på en liten väg till Campanet. I Campanet vänster, vänster mot Pollenca. I rondellen i Pollenca tar vi andra vägen höger som går ner till havet mellan Port de Pollenca och Alcudia. Vänster in till Port de Pollenca.

2010 var vi ute i 4.18 timmar och hade 28.0 i snitt.

Länk till Karta: http://www.lvg.nu/work/medlemsbilder/Al ... 0%20km.JPG


Selva Rundan c.a 90 km

Går samma väg mot Can Picafort och rondellen där går vi in på den högra vägen mot Muro och Sa Pobla. Går runt Sa Pobla på högersidan för att gå västerut över Palmavägen mot Campanet. Mot Selva och Inca där vi hittar ett fikaställe.

Vidare mot Llubi vänster mot Sa Pobla och in på Vassvägen till Alcudia vänster tillbaka till Port de Pollenca.

2010 förlängde vi denna runda till 115 km, 550 höjdmeter, 4.07 timmar i sadeln och 28.1 i snitt.

Länk till Karta: http://www.lvg.nu/work/medlemsbilder/Se ... n%20PP.JPG


//CG

[Lars-Inge Kjörnsberg]

Sugen på lite värme och att cykla i kortbyxor?

Nu är det snart sista chansen att hänga med till Mallis om man vill åka den period de allra flesta gör dvs. 13-23 april. Det finns 2 platser kvar på flyget (vi kanske kan få fram någon extra om det behövs).
Sista anmälningsdag är 5 mars!

Vill du boka eller få lite mer info når du oss på [email protected] eller 0708-27 33 93

Välkommen
Lars-Inge Kjörnsberg
Cykelresor.com

[Claes-Göran Andersson]

Nr. 3

Porto Christo Rundan

Runda som går österut mot Can Picafort efter att gått upp och ner i de två dalgångarna vidare mot Arta.

(I den andra dalgången på väg mot Arta kan man gå höger mot Petra den banan blir c.a. 80 km med paus i den stora fika byn. På Petras torg samlas 100 tals cyklister varje dag för att fylla på energi.)

Den långa banan fortsätter mot Arta där vi går söderut mot Son Servera och Porto Christo.

Vi stannar för en fika i Porto Christo på strandpromenaden med havet och båthamnen utanför.

Efter fikat går banan upp mot Son Carrio och Sant Llorenc för att i en böj nordväst ned mot Manacor nästan nere i Mancor på huvudvägen mellan Arta och Manacor tar vi höger i sista rondellen.
Vidare i en nordvästlig böj för att ansluta korta banan mot Petra.

Vidare mot Sineu, Muro, Sa Pobla in på Vassvägen till Alcudia och vänster mot Port de Pollenca.

Banan mäter 156 km och höjdmeter 1035 m.

2010 var vi ute 5.36 timmar, 27.9 i snitt.

Länk till karta: http://www.lvg.nu/work/medlemsbilder/Po ... n%20PP.JPG


En variant på denna runda är en gammal favorit Santanyi Rundan i ny tappning den blr 207km.

När länken nedan öppnar sig klickar ni i "Inkludera stor karta" så får ni kartbilden.

http://www.google.co.uk/maps?f=d&source ... yer=c&pw=2

//CG

[Claes-Göran Andersson]

Nr. 4

P.g.a. regnväder hela förmiddagen körde vi en kortare variant av denna bana 2010.

Randa Rundan över Binissalem

En lång runda som går ner till Mallorcas största cykelaffär i Binissalem med stort utbud av cykelkläder. Vi cyklar från Port de Pollenca mot Pollenca vidare till Campanet över Selva, Llosetta till Binissalem efter c.a. 50 km. En kort fika för att fylla på energi.

Efter en stund av dregel på cyklar och kläder fortsätter vi mot Binali, Algaida ner till berget Randa med ett kloster på toppen. Det är ca. 5 km serpentinväg upp till toppen. Cyklar ner igen och i byn vid kyrkan går vi höger mot Mountori där det blir fika på torget efter c.a. 100 km.

Alternativt kan man gå direkt till Mountori vid kyrkan minskar sträckan 10 km och tar bort en rejäl stigning.

Fiket är lurigt en liten dörr från gatan lätt att missa, man tar med sig cykeln igenom lokalen ut till en stor altan med utsikt över hela nejden.

Från Mountori går färden vidare mot Pina, Sencelles till Tyskvägen går höger mot rondellen och in på Murovägen halvägs mot Muro vänster mot Sa Pobla runt stan och korsar motorvägen till Palma vidare mot Campanet.

Vid vägskälet vänster Campanet höger Pollenca går vi mot Pollenca och vidare till Port de Pollenca.

Rundan är c.a.175 km, uppskattat 1700 höjdmeter.


Kortare runda Binissalem

Rundan går att korta på flera ställen här är den kortad efter Binissalem där långa banan går höger mot Randa på Tyskvägen går korta banan vänster mot Rondellen och följer långa banan.

Den rundan blir c.a. 110 km, uppskattat 1000 höjdmeter.

Länk till karta: http://www.lvg.nu/work/medlemsbilder/Ra ... n%20PP.jpg

//CG