Här kan du ställa frågor och ge svar om träning, kost, mekartips osv. Skriva köpes/säljes/bytes/lånas annonser. Tipsa andra cyklister om allt ifrån prylar, cykelrundor, härliga backar, affärer eller hemsidor - ja, allt som är cykelrelaterat.
Fick en förfrågan av Camilla Larsson om hon fick vara med och spinna med oss..
Ni som inte vet vem det är? Hon har varit med och cyklat med oss en hel del.
Jag svara att det är nog inga problem, kul med lite fler tjejer...
Hon hade ett önskemål att starta med mig på cykel 2 .
Bengt kan du tänka dig att ta ett nattpass? Missade ditt inlägg när jag la in Camilla med Jennie kul för tjejerna att få sitta och tjöta under pass 1.
Det är pass 4 01.00-05.00 som återstår. Är det flera som ställer UPP kan vi korta ner nattpassen i första hand. Skriv på denna länk! Vi gör det för en god sak.
Då var det bara en plats kvar på cykel 2. Vem tar den?
Det är pass 4 01.00-05.00 som återstår. Är det flera som ställer UPP kan vi korta ner nattpassen i första hand. Skriv på denna länk! Vi gör det för en god sak.
OM ingen annan ställer upp och OM formen är god kan jag vara kvar någon timme ... är man redan vaken så )
(se detta som en reservplan om cykeln är tom)
Klart att Camilla kan köra med Jennie, tyvärr så kan jag ingen annan tid då jag skall resa bort på eftermiddagen så det får bli MTB några timmar istället på förmiddagen.
Är det någon som är allergisk i något i äppelkakan? Hoppas inte det...?
Kan bli problem... Camilla och jag har kommit överens om att jag gör äppelkaka
och hon rosa bullar, det blir kanon
Någon kaka och någon bulle
Hoppas alla är laddade inför nästa helg, själv är jag tillbaka i mitt "gamla" jag, kommit bra igång med träningen....starkare än någonsin
Hej!
Bara en sista koll om någon har en Lygnar-tröja att låna ut till Magnus? Vi kör pass 21-01.
Stl. M (eller S om det är gamla modellen).
Vill ju hålla klubbens fana högt
Pratade precis med Hasse om spinningen som tur var kom vi in på timmarna som inte är 24 utan 25. Det är omställning av sommartid till vintertid natten mellan lördag och söndag. Man gör det enligt skolboken vid 02.00 eller 03.00 mitt i ert pass. Innebär att ni får en bonustimma = 5 timmar eftersom klockan vrids tillbaka 1 timma.
Magnus och Micke glöm inte att ställa om tiden annars är ni där 04.00!!
Plats ledig!!
Magnus har fått akut förhinder och kan inte spinna på lördag kväll!
Finns det någon som är sugen så är en cykel ledig 21-01.
Lite sällskap hade uppskattats
Tog över stafettpinnen efter Bettina och Peder, kan säga att de såg ganska lättade ut över att få kliva av cyklarna ...
Gick bättre än jag väntat mig men man är klart sliten efter 4 timmar!
Fick en del glada tillrop via SMS från Magnus som blev tvungen att byta ut spinningcykeln mot kontorsstolen på Säves flygledning.
Varierande kvalitet på instruktörerna men överlag ett bra och medryckande musikval.
Äppelkakan satt fint efter väl förättat värv - tack Jennie
Camilla och jag har kommit överens om att jag gör äppelkaka
