Brudarmossen Onsdag 2008-09-17 kl. 18:00

[Claes-Göran Andersson]

Brudarmossen Onsdag 2008-09-17 kl. 18:00
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Träning: Landsvägscykling
Passtyp: Backträning, Intervall

Startplats: GLTK Tennishall Delsjövägen
Karta till startplatsen hittar du HÄR.

Längd: Beror på uppvärmning och antal ggr. uppför backen!!

Backighet: Hög

Karta över rundan: HÄR.

Passledare:
Hjälpryttare:


Information från Passledaren:

Backträning från parkeringen vid GLTK upp till grinden vid Brudaremossens mast. Valfritt antal körningar, efter ens egna dagsform o förutsättningar.
Start sker efter principen stark, starkare, starkast, de bästa får någon att jaga ...Lugn nedrullning till startplatsen.
Återsamling och ny omstart efter varje körning. Korrigering av startordning görs vid behov.

Vägbeskrivning:

Vägen som cyklas upp och ner är backen upp till TV masten. Från GLTK höger upp i backen vid Y korsning "kolonistugområdet" går vi vänster upp förbi skidbacken "vänster sida" och parkering + sista knäppen upp till masten.